Programas Wellness
Es hora de darle al cuerpo un momento saludable
Sincrobox Now Nivel I Body & Mind es un método de entrenamiento enmarcado dentro del sector wellness que conlleva un trabajo físico y mental con una combinación de ejercicios variados basados en numerosos deportes.
La correcta colocación del cuerpo, la variabilidad de movimientos y la respiración diafragmática en las que incide el método, aportan numerosos beneficios como son:
- Tonificación general
- Resistencia
- Fuerza
- Control postural
- Coordinación
- Control de la respiración
- Aumento de la capacidad de atención y concentración
- Liberación del estrés mental y físico.
Plan de entrenamiento
Sincrobox Now en su nivel I puede practicarse en el mismo lugar de trabajo sin necesidad de ocupar mucho espacio y puede ser practicado por cualquier persona independientemente de su condición física y edad.
Semana 1
Cadena de ejercicios individual
Semana 2
Cadena de ejercicios individual
Semana 3
Cadena de ejercicios individual
Semana 4
Cadena de ejercicios individual
Semana 5
Cadena de ejercicios individuales
Semana 6
Entrenamiento colectivo, juego grupal
Bienestar social sostenible
Es la disposición que tiene la empresa a realizar acciones que promuevan la salud física, mental y social de sus empleados, no para solucionar los problemas derivados de la actividad del negocio y la necesidad de resultados, sino para crear un entorno de trabajo sostenible que permita el desempeño saludable y comprometido de sus equipos.
Indicadores de plataforma
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